【大湾区卫视】考后心理同样重要，家长应该怎么做？

来源：广州白云心理医院发布时间：2024-07-17

“我的孩子很独立，别人都很紧张，当然我作为家长也很紧张，但孩子不需要就由着他了，我会保持平常心，觉得孩子平常怎么样，中考就会怎样了。”

“中考完之后我会鼓励孩子去哪里玩，分散他的注意力，让他不要再紧张了。”
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中考结束后，每个考生的成绩都是无法改变的，即使有不甘和后悔，都为时已晚，毕竟和高考不同，每个考生只有一次中考机会。

广州白云心理医院心理咨询师庄晖认为，中考成绩无论好坏，学生都要尽快调整好心态，放松心情，规划自己未来的人生走向。

“考完试之后，大部分的学生高压的状态下突然间的放松，有些人会表现为适应，突然间觉得很轻松了，就开始组织各种各样的活动，比如说和同学出去逛街，去做一些平常可能因为学习被迫往后放的活动，比如看电影，也包括毕业的旅游；第二，我们家长也可以引导他出去玩一下或者是有什么需求，在一两个星期之内，我们更多的是一个观察，如果超过一两个星期，孩子依然还处在非常焦虑的状态，这个时候我们可能建议寻找心理或者精神方面的专家，做一个详细的评估。”庄晖说。