联系我们
爱心公益
「百场公益心理巡讲·第17场」学会情绪管理，争做阳光学生
来源：广州白云心理医院
浏览量：185 发布时间：2023-03-20
为进一步提高学生心理健康意识，促进学生身心全面发展，近日，三元里街社会心理服务站、三元里街公共卫生委员会、三元里街社区卫生服务中心联合广州白云心理医院走进校园为广大学子们开展情绪管理心理健康讲座。
草长莺飞，百花齐放。在春意盎然的校园，广州白云心理医院心理咨询师王彦红从情绪绘本、情绪电影等小朋友喜闻乐见的形式引入课程，以趣味互动的教学方式讲述了“什么是心理健康”、“基础情绪及日常表现”、“成为身心健康的好学生”等三个方面，循序渐进地为学生们分享了关于情绪的科普知识和情绪调控小妙招。鼓励学生们做情绪的“小主人”，多跟父母、老师沟通，充分认识自己，肯定自己，养成积极向上、快乐生活、感恩一切的好习惯。
讲座过程中，学生们认真聆听，积极互动，对自己的个性、情绪化行为有了进一步的认识，同时他们也领悟了情绪变化的奥秘，意识到调控情绪的重要性，初步学会了如何悦纳自己。
课程即将结束时，王老师总结道：我们的每一个表情、每一种情绪，不仅与发生在我们身上的事情息息相关，更和我们怎么看待这些事情密不可分。人人都会有情绪，情绪无好坏，情绪在不断地变化着，有时高兴，有时伤心，有时失望，有时生气……没什么大不了的。重要的是，我们觉察到自己的情绪变化，清楚地认识自己情绪的源头，从而调适自己的情绪，全面呵护自己的健康。
喜怒哀惧皆馈赠，合理调节促成长。此次讲座为学生普及了心理健康知识，提供了情绪管理的小技巧，培养了同学们正确的自我认知能力，促进了同学们身心的健康成长。相信同学们今后会以更加积极乐观的生活态度直面生活中的各种压力。
