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「百场心理公益巡讲·第80场」妇女心理健康专题讲座

来源:广州白云心理医院 浏览量:138 发布时间:2023-08-24
为进一步普及女性心理健康知识,提升家庭生活幸福感,近日,受白云湖街榕溪社区居民委员会邀请,白云区心灵关爱志愿服务队、白云湖街社会心理服务站深入榕溪社区举办妇女心理健康专题讲座,本次讲座邀请到广州白云心理医院心理咨询师王彦红前来授课。

 

 
讲座以“你要的是幸福还是对错”为主题,通过分享真实案例和典型教育故事,充分阐述了情绪的基本概念、六大读心术的基础应用、爱情6大注意事项及如何提升幸福的能力等几个重点内容,带领女性朋友们重新认识心理健康及自身所处的心理状态,强调女性在家庭教育、儿童成长过程中发挥的不可忽视的作用,同时为大家传授了家庭、婚姻、亲子关系中的维护、改善技巧和合理情绪表达、有效沟通及自我关顾技巧。
 
图|心理咨询师王彦红
 
最后,王老师根据《西游记》师徒四人不同的典型性格,指出孙悟空是力量型代表、猪八戒是活泼型代表、唐三藏是完美型代表、沙僧是和平型代表,师徒四人各有各的性格,各有各的不同,缺一不可。并借此分析了不同性格的优缺点及呈现的问题,对比现代生活中家庭成员所拥有的不同性格及不同的交流方式,强调了矛盾98%来源于误解,误解98%要靠耐心的沟通。
 
“第一、认真倾听。面对丈夫及孩子的不满及抱怨,应耐心倾听,理解他们的想法和需求;第二、坦诚沟通。不要带有偏见,避免情绪化和攻击性的言辞,保持坦诚和真诚。第三、寻找同一性。在处理家庭矛盾时,寻找彼此的共同点,更容易解决问题;第四、适当妥协。有时我们要给彼此一些台阶,放下个人利益及固执的观念;第五、寻求专业帮助。如果自己无法解决家庭矛盾,陷入僵局,可以寻求专业心理咨询师的帮助,有了专业人员的指导,我们能更好地处理好家庭关系。”
 
图|现场互动——暖心的拥抱
 
整个讲座精彩风趣,气氛活跃,大家纷纷表示,通过讲座收获很大,在处理关系、压力调适等方面均得到了有益引导。
 
此次心理健康讲座,有效提升了女性在面对家庭和工作双重压力时科学纾解情绪、有效缓解压力的能力,促进广大女性群众以更加乐观、健康的心态面对家庭、面对工作、面对生活!
 
图|合影留念