高考是人生中的一道门槛，只有成功跨过它，才能更好的开始自己的新人生。但高考失利，就会让很多奋斗10余年的学子感到悲观、沮丧，有的人甚至离家出走......

01
高考失利
他离家出走“人间蒸发”一周

    “成绩那么差，感觉没脸面去见家人！“18岁的小林（化名）近日在家人的陪同下，走进广州白云心理医院罗爱民副院长的诊室。他的脸色黯淡无光，大大的黑眼圈是那么显眼，整个人显得无精打采。

    可在高考前，小林（化名）是个意气风发的少年。整个高中三年，他的成绩都排在年级前十名，只要高考正常发挥就能考上985重点院校。可偏偏高考那天，他感觉自己莫名头晕“做题的时候完全没有思路，稀里糊涂就把考卷做完了。”

    考完回到学校估分，他就明白“高考弄砸了，不仅985没戏，就是普通的一本院校也没什么希望。”“我感觉对不起父母，这个成绩我接受不了。”估完分，小林（化名）把自己关在房间里，不愿意出门、不愿意和家人交谈。

    在一次和家人激烈的争吵之后，小林一言不发从家里出走，直到一周以后家人才在一个网吧中找到他。回到家后，小林经常感到胸闷、烦躁，有时候莫名手抖，经人介绍后，家长带他来到广州白云心理医院儿少心理科看诊。
 

02
高考考砸不是“世界末日”
多给孩子一些理解

    来到诊室中，罗爱民副院长详细询问了小林的病情、表现以及离家一周在想什么。小林在医生耐心的询问下，终于开了口：“感觉很自责，平时考得好有什么用、高考没考好不是全都废了、人生完了。”在了解过他的情况后，罗院长安排他进行了全面的检查，结合检查结果以及病情面诊，诊断小林是焦虑症，并为他制定了中西医结合的方案。

    另外，他还给小林两点建议：不要觉得高考考砸就代表人生失败，不要做过多灾难化的想象生活中多和家人沟通，恢复正常的作息，这样有助于调整身心状态，加快病情恢复在家用药以后，小林家人联系罗爱民副院长：“医生，孩子现在好很多了、不会因为一些小事和我们生气、晚上也能轻松入睡。他和我们说打算再休息一段时间，过一阵去学校复读。”

03
考后焦虑很正常
不逃避 不强化

    儿少心理科学科带头人罗爱民医师提醒，当高考失利后，很多考生会像小林一样通过各种方式去逃避压力。虽然通过这样的方式，可以暂时缓解心中的压力，有利于释放情绪。但一味逃避，不仅不能解决问题，还有可能引发新的问题：

    有些考生会无休止的放大问题，把考试失利当做是“灭顶之灾”。这样的认知是不正确的，面对高考失利，家长和考生要正确面对它。

    首先，考生和家长都要理解，高考后有焦虑情绪是正常的；另外，不要逃避也不要强化负面情绪。最后，如果考后焦虑在较长时间内（一般超过两周）都严重影响到正常的生活状态，及时寻求专业人士的帮助。