「百场心理公益巡讲·第97场」青春不迷茫，健康促成长

来源：广州白云心理医院发布时间：2023-10-17

10 月 10 日是第 32 个世界精神卫生日，今年的主题为“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”。为进一步加强学生的心理健康教育，引导学生认识青春期人格健全发展的重要性，树立积极健康、关爱他人的人生观，10月10日，受华南师范大学附属小学邀请，白云区心灵关爱志愿服务队、永平街社会心理服务站深入校园开展青春期心理健康专题讲座。本次讲座采用线下授课结合线上直播方式同步进行，其中线上直播吸引1098人次观看，反响热烈。

来自广州白云心理医院的心理咨询师王彦红为大家授课，讲座从心理测试开始，同学们饶有兴趣地对照测试题目，进行打分，并带着思考进入讲座正题。以此为契机，王老师围绕青春期的概念、生命的意义、压力的来源进行了精彩的讲解，并结合大家的心理测试评分进行了对应的心理状态说明，一针见血地指出值得青少年应警惕的心理问题——自卑、抑郁、焦虑、厌学、人际冲突、人格障碍等。

带领大家认识到出现这些问题是青春期成长面临的阵痛，如果出现这些心态变化，可以采用一些小技巧调节情绪压力，如：积极心理暗示法、“常想一二法”、善待失意法、善待成绩等。

“当学业成绩波动、身体发育变化、家庭生活变故可能产生自卑心理时，同学们应发现自己的闪光点，关注自己的优点，树立自信的外部形象，多给自己一些积极的心理暗示。”王老师诙谐幽默的讲述引得阵阵掌声。

随后展开的交流环节反响热烈，学生们积极分享课堂受到的启发，对青春期成长遇到的一些困惑提出问题寻求解答，王老师一一回应，并指出，我的青春我做主，但不代表完全不受父母指导，当被同学误解时，要及时澄清。

青春精彩，成长快乐，揭开面纱，笑迎青春。通过此次心理健康教育讲座，同学们受益匪浅，他们对如何培养健康心理、把控自我情绪、压力有了更直观、深刻的感知。破解了孩子们的心理烦恼，让孩子们能正确地面对心理问题，更好地适应青春期带来的生理和心理上的变化，以积极乐观的心态迎接青春的花季，成为更好的自己！