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心理障碍症状

李子勋心理咨询中的提问技术

来源:广州白云心理医院 浏览量:311 发布时间:2021-08-23

李子勋,毕业于华西医科大学,中日友好医院专职心理医生,首届中德高级心理治疗师培训项目学员,心理协会北京心理咨询与治疗专业委员会成员。中央电视台《心理访谈》、《实话实说》、北京电视台《心理时间》,中央人民广播电台《星星夜谈》、《情感世界》特邀心理专家。《父母必读》、《女友》、《时尚健康》等健康与时尚杂志的专栏作家。

一、解决问题的提问

1、你能告诉我问题里面哪些你可以勉强接受,哪些是你难以容忍的?

2、问题没有发生前和后,那些关系或事物因它改变吗?

3、那些改变是你不喜欢的,那些改变又让你求之不得?

4、如果一定要说问题还是有一些好处的,那么大的好处是什么?

5、如果有一天你喜欢你的问题,你还会为他痛苦吗?

6、假如你身边的人都有一样的问题,你还会烦恼吗?

7、假如你的好朋友认为你有问题比没有问题更好,你能理解他吗?

8、如果问题跟人、场景有关,你愿意让我知道吗?

9、假如你说的人、场景变了,你的问题就会消失马?

10、如果问题一辈子都好不了,你会一辈子如此生活吗?

二、对问题提问

1、你为什么会觉得这是问题?

2、这个行为你已经有一段时间了,为什么现在觉得是问题?

3、把它看成问题前和后,你的生活态度有不一样吗?

4、如果问题有一个原因,可能的原因是什么?

5、有人不认为这是问题吗?有人比你更着急吗?

6、谁认为是问题,谁不认为是问题?

7、有例外吗?有一段时间问题没有了?

8、如果有例外,能告诉我那段时间你在做什么吗?

9、如果问题有一个变化的规律,会是什么呢?

10、有没有一段时间,你觉得问题并不那么坏?

三、循环提问
1、对过去和现在关系的模式和变化提问。

2、把问题的关系特征从固化描述为流动。

3、问题描述——解决的提问。

4、行为者——受害者转换提问。

例如:问母亲:“你怎样看儿子与父亲的关系?”

对儿子说:“你认为母亲会怎样来看你和父亲的关系?”

“孩子,如果你给父亲的关系打一个分,谁能猜到你会打几分?”

“如果妈妈说父亲对问题负责,你心里不这样看,父亲能猜到吗?“

被问者会从旁观者的态度去描述另外两人的关系,而被描述者却能得到一个不同于他们内心地解释,看到在另一人的眼中,他们之间的关系是怎样的与他们自身的感觉不同。被描述出来的差异包含了极大的信息,扰动了他们对彼此关系的固定态度。转换当事人的视角,让她看到多种可能性,并让家庭内部形成一种沟通。

四、前馈提问

提问做到扰动的作用就行了,让求助者思考得到改善。

1、会不会突然有一天,你的问题不再被认为是问题?

2、如果问题三年或十年都不改变,你还会坚持这样生活吗?

3、如果这个问题消失了,你还需要有个问题,接下来的问题又是什么?

4、如果有一天,你喜欢上你的问题,你还愿意解决它吗?

五、假设性提问

假设性提问多用于家庭治疗当中。
1、针对解决问题的提问:1)谁的变化对问题有益?2)如果不是这样或那样,你们认为问题就不存在了吗?3)当没有问题时,家庭的关系是怎样?有了问题又是怎样?4)如果有一天问题消失了,家庭关系又会怎样?与有问题前会不会不同?那些方面会不同?

2、对例外的提问,扰动疾病观念:1)有没有例外的情况,如何来解释这种例外?2)如果发生奇迹,问题一下不存在了,怎样看出来,或谁会先看出来,谁可能不知道?3)假如问题解决了,你和他/她会怎样,有变化吗?4)如果问题好了,你没有变化,那我怎样知道你好了?5)如果发生一个奇迹,问题消失了,别人怎么看出来?6)如果有这样的奇迹,你认为发生了什么可能引起这样的奇迹?7)如果有一个奇迹,问题可以消失了,你希望什么问题先消失?8)如果一个天使kiss你,答应给你一个一个愿望,你先想到的愿望是什么?

3、针对问题的提问:1)如果要努力保持住问题,如何保留得住?2)如果你需要有人帮助你才能留住问题,谁能有可能帮你把问题维持下来?3)如果要让问题更糟糕,谁可以帮助你?

4、针对未来的提问:保留一些问题会不会有好处,如果可能的话,你打算保留多少。或你决定要维持症状(问题)多久,假如你好了,但仍让父母看到症状怎么办?我怎么知道症状是真实的还是表现的?

六、直陈式提问
直陈式提问是在求助者提出自己的问题,咨询师围绕问题进行直陈式提问,提问的方式有:

1、问题是怎样被提出来的?

2、被谁提出来的?

3、在什么情景下,持续多久?

4、问题指向谁的,与谁有关?

5、如果问题有一个规律,是什么?

6、问题有例外吗?

7、什么事情促使了这样的例外呢?

8、有没有什么因素在起推动或阻止作用?

9、如果问题还有一个原因,会是什么?

10、什么情形下问题就不是问题?

11、问题出现后,你与人的关系又没有改变?

12、问题引起的变化,哪些是你喜欢的,哪些是你讨厌的?

13、问题接下来的发展会是怎样?

14、如果问题还有一个好处,会是什么?

15、有没有人喜欢你的问题,为什么?

16、问题会自己消失吗?

17、有没有什么不受到问题的影响呢?

18、如果排序的话,哪个问题你是想率先改变的?