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情绪低落无法自拔?尤其有这5个症状,说明你的抑郁正在加重!

来源:广州白云心理医院 浏览量:152 发布时间:2023-01-06

    抑郁症是一种疾病,是与身体痛苦相似的精神痛苦,它会消耗我们的精力,让人们失去对生活的热情。而抑郁情绪则是突发的、暂时性的,并不会持续太久。只有当这种抑郁情绪长期存在时,才需要诊断是否为抑郁疾病。

    也就是说,抑郁情绪是短暂的,烦恼解决掉,它就消失了,而抑郁症是持续的,就算没什么烦心事,也会一直处于情绪低落的状态。虽然说陷入抑郁情绪是常有的事,但请注意:如果不及时自我调节,长时间沉浸其中,就有可能发展成抑郁症。

    广州白云心理医院副主任医师李建平指出:如果你出现了以下这些症状,那你要小心了,这些信号警示你的抑郁症正在变得越来越严重!
 


    1、巨大的情绪起伏

    你变得因为一点小事就经常大发脾气,虽然事后觉得自己太激动但就是控制不住自己,有时候会控制不住地大哭。抑郁症加重后,情绪会起伏更加剧烈,患者对情绪的控制里面会越来弱,从而导致喜怒哀乐变得更加无常,而情绪的表现多为悲伤、绝望。

    2、强烈的自卑感和内疚感

    你想假装自己没事,但是生活中还是会遇到不如意的事,每当这些事情出现,你就会忍不住责怪自己,是自己的无能导致了这些糟糕事情的发生。绝大部分抑郁症患者的消极情绪反应之所以能形成破坏,其根源全在于缺乏自尊心。

    不幸的是,如果情绪抑郁,认定你没用的人可能不仅仅只有你一个。通常,抑郁症患者会不遗余力地说服自己不合逻辑地相信:我很没用,我一无是处。

    3、劳动能力丧失

    渐渐地,你好像变笨了,想问题也渐渐地开始想不清楚,与此同时,身体上的症状也变得越来越严重了。你想工作,你想思考,可是严重的失眠、身体的疼痛、肠胃不适,头昏压抑牢牢地把你困住。

    你想做好每一件事但是此时变成了奢望。当轻度抑郁症发展到中度抑郁症时,会追加脑功能阻滞和精神运动性阻滞,患者感到脑思维功能、运动功能和社会功能下降,不敢交际继发社交障碍。
 


    4、出现麻木,无法感知喜怒哀乐

    这时的你似乎变成了一具行尸走肉,感知不到喜怒哀乐,思维、动作极其迟缓,经常在一整天里,话也不说几句,就像一个僵硬、麻木的木偶。患病之初也许会感到每天都心情低落,难过。随着时间的推移,病情加重,可能会出现情感麻木,感受不到喜怒哀乐。甚至出现不真实感,脑子变得呆滞,好像“魂不附体”一样。

    5、出现自伤行为

    你开始觉得活在世界上的每一天都无比的痛苦,脑海里时常冒出想要解脱的想法。自伤使你的情绪有了暂时的出口,你的心里有着说不出的痛快,可是渐渐地你又发现,伤害自己也不能发泄情绪了,你想要极速地逃离这个世界。

    自伤是抑郁症患者缓解痛苦的另一种防御方式,只不过,它带来的是毁灭。

    抑郁症出现加重的原因总体有二:

    一是知道自己生病了,但是因为一些原因没能够去医院治疗;另一种情况就是,忽视了抑郁症的早期症状,导致病情迅速发展,症状进一步加重。
 


    所以,抑郁症早期症状不能忽视↓↓↓

    1.思维迟缓、联想缓慢,主动语言减少;
    2.心烦意乱,坐立不安,捶胸踱步;
    3.人格解体,出现不真实感,认为自己和世界都不存在;
    4.兴趣丧失,失去对生活的热情,对工作和平时的事提不起兴趣;
    5.睡眠障碍,食欲不振,体重变轻等等。‍

    身体就像一个报警器,如果我们的身体、情绪持续性地感到难受,建议早检查、早治疗、以防延误病情。特别是抑郁症患者,如果察觉到有以上症状,一定要及时就医,早治疗,早康复。