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原生家庭影响一生!如何疗愈创伤,活出爱与力量?

来源:广州白云心理医院 浏览量:199 发布时间:2023-12-18
或许我们看不见,但那些父母的思想观念、性格特点、行为方式、夫妻关系等又确确实实在潜移默化地影响着我们。

 
01原生家庭的第一大影响:亲密关系
 
在心理学中,有这样一个理论:我们的亲密关系、婚姻、情感模式往往来自于童年时期与父母之间互动的心理经验。
 
原生家庭是个人情感经验与两性相处方式学习的最初场所。
 
一个人的婚姻是否幸福,通常在TA成长的家庭和TA童年的经历中就已经埋下了种子。
 
一个人在原生家庭中有所缺失的部分,往往会在成年后拼命加倍找回,甚至带入到未来的恋爱、婚姻中去寻找,给亲密关系带来困扰;
 
而一个人在原生家庭被满足的部分,反而容易做出取舍。
 
02原生家庭的第二大影响:性格特质
 
有一位来访者姑娘,从小听话懂事,成绩优异。她的父母对她要求非常严格,稍有不对,就是一顿教训,甚至动手就打。
 
而这造成的结果就是,她一直不敢与他人交流,始终无法融入集体之中。因为她心中有着很强烈的自卑感和不安感,总觉得自己是不够好,是不被喜欢的。
 
心理学上认为:孩子的自信,以及对自己作为一个人的价值的肯定,从根本上讲都是来源于父母无条件的爱。
 
如果一个人在童年时期没有得到足够的爱,或者发现父母的爱是有条件的。自己必须听话,必须懂事,必须做得足够好,才能得到父母的爱。
 
那么,哪怕她之后取得再大的成就,她的内心也始终是匮乏的。
 
 
03原生家庭的第三大影响:亲子关系
 
原生家庭最可怕的地方,就在这种强大的延续性。如果我们在原生家庭里受到的创伤,没有得到疗愈和成长,那么就很可能在自己孩子的身上重演悲剧。
 
就像有些父母对孩子脾气很差,动不动就是又打又骂。孩子长大了,发誓自己绝对不对孩子发火,结果每次孩子一做错事,TA就控制不住自己的坏情绪。
 
还有些孩子,从小就与父母关系冷淡,等他们长大后,想要和孩子亲近,却发现自己和孩子的关系越来越疏远。
 
这并不是因为他们不想对孩子好,而是因为他们不曾在原生家庭体会到好的亲子关系,所以也不知道该如何与孩子好好相处。
 
04原生家庭的第四大影响:金钱关系
 
通常情况下,那些在物质上过得拮据,或者是拥有财富也始终感到匮乏的人,大多都有以上的某种或者几种限制性信念。
 
而这些信念,往往都是在他们的原生家庭和成长环境里塑造而成的。
 
有些父母一味地要求孩子节俭,总是跟孩子说“赚钱不容易,你省着点花。”
 
久而久之,孩子的心中就很容易产生一种强烈的不配得感,不敢花钱,不敢对自己好。甚至变得非常自卑,总觉得自己不如别人。
 
还有一些人因为童年一些遭遇,会对金钱有一种强烈的抓取欲。
 
总觉得只有金钱才能带给自己足够的安全感,于是不惜一切代价地想要得到更多财富。
 
05如何疗愈创伤,活出爱与力量?
 
原生家庭会影响人的一生,如果童年时受的创伤没有得到疗愈,那么就会让成年后的我们依然陷在这个限制之中,并且越陷越深,苦苦挣扎。
 
因为无论是亲密关系、亲子成长、自身性格特质、还是你和金钱的关系,一个不曾疗愈原生家庭创伤,摆脱父母束缚和控制的人,是注定不可能真正做自己,拥有自己的人生的。
 
幸而,原生家庭之痛也并非无药可解。
 
我们可以通过心理咨询的帮助,找寻自我的定义。穿越原生家庭中的爱与痛,与内在父母和解,然后完成那个追寻幸福快乐的自己,重塑自己的人生。
 
对于现代人来说,无论我们陷入哪一种心理困境,都要学会培养积极的弹性心理。合理释放情绪和压力。
 
如果您或者您身边的人无法自我缓解,建议寻求专业的心理咨询师为您提供帮助。欢迎致电:020-22252225,我们一直在你身边。