为进一步提升荔湾区各中小学教师的心理健康教育水平，促进中小学生心理健康教育工作顺利进行，同时缓解教师的心理压力及营造更加和谐愉快的教育环境，11月23日下午，荔湾区教育发展研究中心特邀广州白云心理医院心理科主任郁辉辉、心理医生黎仕达为荔湾区100多所中小学的教师代表开设了主题为《心理学技巧的教学应用》心理专题讲座。

心理医生黎仕达通过专业的理论、丰富的案例、有趣的小实验、问答互动及心理放松游戏等多种形式，介绍了“什么叫有效沟通”、“了解治愈因子”、“情商是什么”、“ 如何自我提升”四部分内容。

讲座伊始，一个折纸的小游戏便让沟通的重要性不言而喻。每个老师在整个游戏过程中不能相互交流，按照黎医生的指令每次对折纸张后撕去一个角。游戏结束时在场的所有老师都觉得不可思议，因为最后纸的形状各不相同，这是为什么呢？因为缺少沟通的媒介——语言的交流，引起信息沟通不对称，导致大家对同一指令产生不同的理解，才会产生不同的结果。

可见，沟通并不如我们所想的那么简单。黎医生指出，沟通具有漏斗效应，我们往往只能表达出心中所想的80%，而对方根据接收到的信息所付诸的行动仅有20%。这也就解释了老师们常常奇怪：“学生为什么总是无法理解老师说的话？”

紧接着，黎医生通过具体事例指出正确的做法应该有四步：第一、观察、客观描述行为，不评价；第二、表达自己的感受、不批评；第三、说说自己的需要到底是什么；第四、请求他人的帮助。
 

教师们积极发言互动

随后，黎医生通过视频让在场教师了解了治愈的因子——同理心。解释了经常困扰教师的种种现象：为什么学生不理解我们的苦心？为什么家长不理解我们的意图？为什么领导就不理解我们的辛劳？同事们为什么不能真心合作等等。

黎医生指出作为施教者，既要学会爱自己，更要学会爱他人，而爱他人最重要的就是要有同理心，就是必须站在对方的立场，学会换位思考，这样才能达到沟通的目的、教学的目的。

课间进行心理放松游戏

最后，黎医生从“认识情绪”、“调节情绪”、“建立良好人际关系”等方面向在座教师介绍了如何对情绪、压力进行管理和心理调适，从而化解压力，提高教师们的幸福力。

长达2个多小时的讲座，黎医生结合生动的案例和互动游戏让教师们产生了强烈的共鸣，赢得了教师们的阵阵掌声。

广州白云心理医院心理科主任郁辉辉表示，希望通过本次讲座，进一步提高荔湾区各中小学教师们对心理健康及其意义的认识，丰富教师们的心理健康教育专业知识以及帮助教师在教学中掌握和运用更多的心理学技巧。

广州白云心理医院心理科主任郁辉辉

对讲座进行总结发言

本次讲座无论是上课专家还是听课教师，大家都表示收获满满。在收获的同时，大家也都感受到了心理健康教育工作的意义所在，责任所系。

接下来，广州白云心理医院还将继续开展进校园心理健康教育宣讲活动，同时我们也诚邀各学校以及社会组织参与，共同推动中小学心理健康教育工作更好地发展，为中小学生的快乐成长创造更好的社会环境。