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这些小“癖好”其实是精神疾病,很多人患病却不自知!

来源:广州白云心理医院 浏览量:91 发布时间:2022-05-27
每个人都有自己的小癖好或者习惯,比如有些人喜欢用买买买来释放压力,有些人喜欢囤东西来让自己开心,有些人喜欢玩游戏来排解寂寞......
 
这些虽然是比较常见的让人放松身心的娱乐方式,但有一部分人却沉迷其中无法自拔,此时就要警惕了。
 
广州白云心理医院副主任医师黄镇顺介绍,当发现自己有这4种癖好时,就应该及时改正,否则对一个人的身心健康影响极大,最终将生活变得一团糟。
 
一.
 
网购已成为当下人们必备的一项生活技能,它给我们带来了很多便利,可以让我们足不出户就能拥有自己想要的东西。
 
但如果你总是控制不了买买买的冲动,那就要警惕是否患上了网购成瘾。
 
网购成瘾与赌博和酗酒成瘾是一个道理, 当事人完全是在情不自禁的情况下这么做的。
 
他们发现根本无法管住自己, 哪怕因此欠下了巨额债务,还是忍不住想「剁手」。
 
这里再帮大家划下重点:如果你出现了反复冲动性购物,买的东西并不是日常所需或者实用价值不高,但仍然控制不住购买的欲望,买完后会陷入自责中,并且这种情况持续3个月及以上,要尽快去医院就诊。

图丨广州白云心理医院
 
二.
 
小毅(化名),15岁,是一名初三学生,目前在广州白云心理医院住院治疗。
 
小毅是在2020年2月疫情期间在家上网课时开始逐渐出现情绪不稳定等症状,并且认为父母不理解自己,只有在游戏中才能找到存在感。
 
近期以来,小毅开始晚上不睡觉,通宵玩游戏、看视频,找各种理由不上学,当父母不给他手机时,就情绪激动,大喊大叫,上课无法集中精神,学习成绩下降。
 
5月初,小毅因「脖子扭伤」在家休假,期间又开始天天玩游戏,每天玩游戏时间达6小时以上,有时候连饭都忘了吃,家人劝阻不听,便把手机没收。
 
结果小毅变得异常烦躁,不断摔东西、骂脏话,父母只能带他去医院,副主任医师黄镇顺说小毅是「游戏成瘾」了。
 
游戏成瘾不仅会导致睡眠紊乱、癫痫发作等躯体问题,引发易怒、焦虑、攻击言行等精神行为问题,还会导致社会功能损害。
 
比如拒绝上学和社交活动,家庭冲突增多,学业成就、职业绩效受损等,小毅就是一个很好的例子。
 
所以,对于游戏成瘾这个问题,我们千万不能大意。


图丨广州白云心理医院儿少科日常活动
 
三.
 
爱囤东西不是病,但如果你存在过度或病态的囤积行为,那就要警惕囤积障碍了,它是最近几年才被正式列为一种精神疾病的。
 
啥叫过度或者病态囤积行为呢?
 
与正常爱好收集的人相比,有囤积障碍的人有两大特点:

一是会不断购买、囤积一些低价值或者无价值的物品,比如不穿的衣服、旧报纸、废旧物品等,有些人甚至会整天在马路上寻找废物,并视为「珍宝」;

二是很难断舍离,一些没用或者用坏的东西也不会丢弃,或者丢弃时会觉得非常痛苦。

因为他们会把物品过度拟人化,将保证物品安全作为己任。
 
囤积障碍的出现在很大程度上与心理创伤有关,比如受到家人、朋友和邻居排斥等,这可能是逃避心理痛苦的一种回避行为。
 
因此,我们要从心理层面去了解和理解患者,千万不要斥责或者与他们争吵,也不要简单粗暴地丢掉他们囤积的物品。
 
这样反而会加剧他们的焦虑、抑郁的情绪,导致囤积行为进一步强化。
 
除了以上3种,其他不管是怎样的癖好,大多都与患者的生活环境、过去的经历等有关,虽然有些癖好没太大的问题,但这3种癖好已经成了一种疾病,因此还是应该及时找精神心理医生寻求解决的方案。