“我家孩子因为双向情感障碍休学快一年了，眼看九月一号他们学校开学，我们想让孩子复学，因为正好能跟上初三复习，再晚点怕他跟不上进度，又要晚一年才能参加中考。可是我们又怕他不适应，不知道该不该让孩子复学。”

    新学期来临，学生们已经开始陆续返校。这对于因抑郁症、双向情感障碍等精神心理健康问题休学的孩子和家长来说也是矛盾、纠结的时刻。那么，处于病情康复期或维持期的孩子想要复学，有哪些需要准备的呢？今天就和大家聊一聊抑郁孩子复学的注意事项。
 

01、判断孩子是否可以复学标准是什么？

    “躺平”的孩子往往内心也是难受、焦虑的。有些孩子处于对父母的愧疚，或者内心过于着急的情况，仓促选择了复学，可到学校后却不适应导致复学失败。复学失败、二次休学，这对孩子而言是重大的心理创伤，可能会导致病情骤然加重，出现更为危险的情况。因此在复学前要评估孩子是否达到了可以复学的标准。

①孩子是否有复学意愿

对于重返校园这件事，了解孩子自己的意愿和感受是第一步。如果孩子对于复学有强烈的主观意愿，那么在复学后更有可能保持积极的态度。

②孩子是否具备复学能力

1.评估孩子的情绪状态，情绪波动的频率是否减少了、程度是否减弱了、睡眠质量是否得到改善了、想法是否更积极了；
2.评估孩子是否能跟上学习进度、能否集中注意力完成学习任务、能否适应学习环境、能否和老师、同龄人建立和维持关系、应对一些基本的社交情境；
3.与专业医生进行深入的沟通，评估孩子目前的心理状态是否适合复学。
 

02、帮助孩子复学，家长避免做这两件事

家长不应过早施压，也不应该对孩子丧失信心和期待。而是应给予孩子合理且适度的期待，鼓励他们逐步找回自信与前进的动力。

①不应过早施压
有的家长一看到孩子的情绪稍微好转，就忍不住催促孩子学习、复学，甚至给孩子安排上考试名次要求、目标院校。过早的施压、催促不仅可能让孩子的负面情绪反弹，更可能让他们感受到来自父母的忽视与不理解，认为父母关心的只是成绩而非自己的感受；

②不要丧失信心
一味降低对孩子的期待值，对孩子也是一种伤害。一些孩子患病的原因有很大一部分来自于他们理想中的自己和现实中的自己有很大落差。当发现父母对自己失去信心，不再抱有期待时，他们可能会认为自己的价值被彻底否定。
 

03、家长怎么帮助孩子复学？

尽管每一位家长都期待孩子能够尽快重返学校，但内心依旧会忐忑不安：担心孩子无法适应学校环境，担心孩子的病情会加重......那么，以下是一些建议，帮助家长更好地支持孩子复学：

①调整作息
复学前首先要提前调整好作息时间，孩子在家休学期间可能作息紊乱，逐渐调整作息才能让孩子适应学校的生活节奏。

②制定学习计划
复学前要据孩子的学习能力和进度一起制定学习计划，提前在进行家预习和复习，让孩子逐渐和学校的学习节奏接轨。

③了解复学流程和手续
提前向老师了解复学要求，比如要不要开复学证明、是否需要医院心理评估报告等。

④参加社交活动
社交活动可以帮助孩子结交新的朋友，增强孩子的自信心。同时，在复学前也要让孩子和学校里要好的同学保持联系，让孩子回归校园后有归属感、熟悉感觉。

⑤调整心态
复学前要保证孩子已经做好了去学校读书的心理准，可以以轻松的心情回归校园。家长也要放平心态，注意自己的情绪管理，避免在孩子面前表现出过度的焦虑和担忧。

    孩子在复学后出现经常请假、想要退缩这些情况都可能出现，也都很正常。从躺平到完全复学肯定是有一个过程的。家长要根据孩子的实际状态，灵活调整陪伴和支持的方式。此外，复学前到专业医院请医生做复学指导和评估，复学后按时带孩子进行复诊，是帮助孩子平稳、顺利地度过复学过渡期，回归校园生活的主要方式。