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今日重阳丨关注老年人心理健康,远离老年抑郁症!

来源:广州白云心理医院 浏览量:160 发布时间:2021-10-15
“岁岁重阳,今又重阳”
今天是农历九月初九重阳节
祝老人健康长寿
愿家人幸福安康

 

 
在今天这个特殊的日子里小编想和大家聊聊老年抑郁症有关的问题。
 
在广州白云心理医院老年人抑郁症患者并不少见,而且与其他群体不同,老年人的心理疾病具有隐匿性,他们一般不会主动表达“心情不好”,而会反复诉说各种躯体不适,到医院做各种检查并没发现明显异常。
 
目前正在我院接受治疗的刘某是一名退休教师,和老伴一起携手走过了四十多年,感情甚笃。但去年,老伴生病去世后,原本开朗幽默的刘某,开始变得沉默寡言,整日闷闷不乐,对什么事都提不起兴趣。身体也开始报警,时常腰酸背痛却又查不出什么原因,后来家人带老人来我院看诊,被确认为老年抑郁症。
 
我院给予抗抑郁治疗一个月后,症状明显改善,腰酸背痛感基本消失,也有精神做一些日常活动。
 
 
提起抑郁症,我们第一个想到团体是年轻人,是哥哥张国荣,或者崔永元、马思纯那样的明星。但大多人不知道的是,老年人也会得抑郁症。
 
而且,老年人本就是抑郁症的高发人群。
 
事实上,这是一个数量庞大的患病群体。2018年世界卫生组织公布的数据就表示,60岁以上老年人患抑郁症的几率,保守估计在10%~15%之间 ,甚至在某些特定范围内高达45%。
 
2020年9月,国家卫健委出台了一份《探索抑郁症防治特色服务工作方案》。在上面,老年人被列入抑郁症重点高发的人群之一,其他还包括青少年、孕产妇以及高压职业从业者等。

「老年期抑郁障碍」,是指年龄在60岁及以上的老年人群出现的抑郁症状,这是一种常见的精神障碍,不仅损害老年人的生活质量和社会功能,也增加照料者的负担。
 
老年期的抑郁障碍不仅包括抑郁症,还包括其他疾病学分类中的抑郁发作。
 
如情绪低落、长期焦虑、思想和行为的迟滞以及其他的躯体不适症状等,都是老年期抑郁症的外在表现。
 
然而这个公共卫生问题却在相当长的时间内没有达到足够重视。虽然近些年,大众对抑郁症的认知提高了不少,但老年群体的抑郁障碍却很少有人注意到。
 
像上述案例刘某一样,家人对其抑郁情绪没有重视,随着时间推移,老人病情逐渐加深,直到确诊。
 

老年人为何会很容易患上抑郁症呢?

 
心理学家研究发现,内心的丧失感几乎起着决定性因素。这是一种老年人普遍存在的心理,在多方面共同起着作用。
 

内心价值感丧失:

 
每天朝九晚五、习惯了伴随着上班而来的生育,教育,社交等活动,会产生价值感上的愉悦体验,而一旦退休,再加上儿女的远离,老人几乎都很闲,会产生一种社会和孩子不需要自己的价值感缺失心理。
 

身体健康的丧失:

 
伴随着年龄增长,身体生理机能的退化,三高、糖尿病、心脏问题、血管问题、关节问题等诸多慢性病便找上门来,除了造成身体的不便,更导致一些生活上的不便,负性情绪开始增长。
 

亲朋好友的丧失:

 
时间最为无情,随着父母、伴侣以及亲友的渐渐离去,老人的悲痛体验及焦虑等想法一点点增多,也会引发抑郁。像刘某,因为老伴的离世,在失落情绪中无法自拔,加上家人的疏忽,最终患上抑郁。
 

经济退行的丧失:

 
退休后老人如无收入来源,能用来生活的只剩下先前的积蓄和为数不多的退休金。随着年纪越大,身体状况日下,老人更没有能力挣更多的钱,也会引发无奈和无助感。
 
世卫组织还指出,近年来抑郁症发病率的高峰开始出现在老年人群,其中55-74岁的女性患病率已超过7.5%,比同龄男性还高2%。越来越多老人开始受到不同程度抑郁症的困扰…
 
此外,老人的抑郁障碍还跟生活中的重大变化有关,如伴侣突然去世等。
 
其实,只要多关注老年人的情绪变化,抑郁自测并不难,例如:
 
  • 老人整日闷闷不乐,对任何事物提不起兴趣;

  • 不再喜欢走出去参加活动,甚至表现出远离人群的行为;

  • 开始变得腰酸背痛,去医院也查不出原因,身体不舒服的同时心情变得烦躁,有时易怒;

  • 精力减退,如睡眠不好,没有胃口;

  • 反应变得迟钝缓慢;

  • 生活懒散,有时日常生活都开始不能自理;

  • 甚至经常诉苦抱怨,出现自责自杀等苗头。

 

对于「变老」,我们准备不足,未来应给予足够重视


目前社会各方对于老龄化的加速所做的心理建设不足,不仅一些老年人没准备好迎接老年生活、适应新的养老方式,家属也同样如此,所以未能给予足够重视和关心。

一方面是老人本身。「一个是身体的衰老他不接受,一个是得了病他不接受。」
 
一方面是子女。「对于老人的心理状况不了解,发生了变化以后没有及时察觉,就一如既往地还把他们当年轻时候对待。」
 
对此,我们除了应定期就医、维护好生理功能外,「积极老龄化」对于防止老年人抑郁也很关键。
 
这既包括,老年人自己依据兴趣爱好安排日常活动,获得价值感、减少孤独感,也包括人至老年,遇到丧偶、突患重大疾病、生活角色改变、居住环境变迁等诸多问题时,家属的理解与陪伴。