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了解自己的亲密关系模式|第五期员工“爱我”心理健康团体活动

来源:广州白云心理医院 浏览量:134 发布时间:2024-02-29
在快节奏的工作环境中,员工的身心健康日益受到重视。为了丰富员工的业余生活,并帮助他们在紧张的工作节奏中找到适当的调节与休整,2月27日下午,广州白云心理医院成功举办了第五期心理健康团体系列活动——意象体验“花与昆虫”。此次活动吸引了20多名员工及进修生爱好者参加。

 

 
本次活动由广州白云心理医院心理治疗师欧阳俊主持。他首先向大家介绍了意象体验的基本概念,并指出其在心理健康调节中的重要性。随后,欧阳老师引导参与者们进入“花与昆虫”的意象世界,通过深度的放松与想象,探索自己内心的情感与感受。
 
在意象体验环节中,参与者们被要求闭上双眼,在轻柔的引导中,想象自己穿过一条路,慢慢走进一个充满鲜花和昆虫的美丽花园。他们被鼓励与这些自然元素进行互动,感受它们带来的宁静与愉悦.....

 



 
体验结束后,欧阳老师还与参与者们分享了意象体验过程中的感受,大家表示看到了玫瑰花、桃花、郁金香,有些是初夏时节,有些是阳光明媚的春天,而有些是美丽的雪景,蜜蜂、蝴蝶是大家意象体验中最常出现的两种昆虫。
 
欧阳老师对大家提出的问题和困惑进行了详细的解答,他表示介绍花与昆虫意象是非常经典的意象对话起始意象之一,花代表女性,昆虫则代表男性,两者的互动关系能非常直观地呈现两性关系状态,可以根据具体的状态进行适当调整,特别是在现实中存在两性关系主体的困扰的人。

 

 
“ 花和昆虫待在一起感到很舒服,说明男女朋友之间的相处也可能比较融洽;在某些地方有伤口或抱怨,可能关系里也会有相应的裂痕;昆虫想要飞到花儿身边,但却面临重重阻碍,可能男生也有一定的顾虑和不安。”
 
欧阳老师精彩的解答让大家醍醐灌顶,对自己的两性关系有了重新的认识。许多参与者纷纷表示,这次活动不仅让他们学到了心理健康的知识,更重要的是,他们学会了如何与内心的自己建立更深的联系。
 
此次意象体验,在专业的引导下,让参与者沉浸于“花与昆虫”的奇妙想象之中。不仅帮助大家深入探索自己内在的两性关系状态,更在无形中激发了他们改善这一关系的内在动力。通过这一体验,参与者学会了以全新的视角审视自己与他人的互动模式,还收获了促进两性关系和谐发展的宝贵启示。